Tips & tricks | Zo zet jij jezelf op nummer één.

Vaak staan we voor iedereen klaar of maken we ons druk wat anderen van ons vinden. We cijferen ons weg voor anderen. We doen alles maar om anderen te pleasen. Maar hoe gaat het met onszelf? Het is heel belangrijk om jezelf op nummer één te zetten. Dit doen anderen tenslotte toch ook? Hier vind je de tips & tricks hoe jij jezelf op nummer één kan gaan zetten.

Wees niet zo streng

Stop me zo streng zijn voor jezelf. Tuurlijk scoor je een keer minder op je toets of cursus dan je zou willen. Je gaat een keer langer doorwerken omdat je een deadline moet halen. Je hebt een keer een ander boven jezelf kozen. Dit geeft niet. Vergeef jezelf en kijk wat je de volgende keer beter kan gaan doen. Beter leren voor de toets/cursus? Eerder beginnen aan een deadline? Onderzoek waarom je de ander boven jezelf hebt gekozen, maar vergeet niet om jezelf te vergeven en om ervan te leren.

Ja tegen jezelf

Luister naar jezelf en doe waar jij je het beste bij voelt. Het is niet erg om soms een stapje terug te doen als je lichaam je verteld om dat te doen. Luister naar je lichaam, luister naar je gevoel en luister naar jezelf.

Nee tegen anderen

Je wilt anderen niet teleurstellen dus zegt weer eens nee tegen een avond niks doen en ja tegen het oppassen op je buurmeisje. Je neemt de shift van je collega weer over, omdat zij dubbelen afspraken had., terwijl je het zelf ook druk hebt. Stop hiermee. Kijk eerst naar jezelf of je wel kan en/of wilt en maak daarna een beslissing. Je bent jouw eigen prioriteit.

Lees ook tips & tricks | Zonder schuldgevoel nee zeggen.

Je vriendinnen

Geef jezelf hetzelfde advies als dat je je vriendinnen zou geven als zij in dezelfde situatie zouden zitten. Vaak ben je voor hen minder streng dan voor jezelf. Dus zeg tegen jezelf wat je zou zeggen tegen hun.

Positieve dingen

Begin elke dag met het benoemen of opschrijven waar je dankbaar voor bent. Eindig elke dag met het benoemen of opschrijven wat de positieve dingen van je dag waren. Zo begin en eindig je elke dag positief en word jezelf ook vaak positiever.

Selfcare

Mijn favoriete onderwerp, wat ook super belangrijk is. Ik kan het niet vaak genoeg zeggen. Plan selfcare dagen of momenten in. Het is zo belangrijk. Alleen maar jij. Alle aandacht gaat naar jou.

Lees ook selfcare tips! (NL)

Dromen

Durf te dromen en laat het niet bij dromen alleen. Volg je dromen en maak het werkelijkheid.

Investeer in jezelf.

Wil je altijd nog die ene opleiding volgen? Dat leuke jurkje kopen? Doe het. Volg die ene opleiding in dat leuke jurkje en laat ze zien wie je bent!

You are worth it.

Wat doe jij om jezelf op nummer één te zetten?

Wil je nou elke keer als ik een blog upload een berichtje in je mailbox? Vul dan hier even je gegevens in en dan mailen we snel!

No Comments

Geef een reactie

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.